अब 30-40 साल के युवाओं में भी बढ़ रहा घुटनों का दर्द, समय पर न लेने से बन सकता है गंभीर रोग
आमतौर पर लोग घुटनों के दर्द (Knee Pain) को बुढ़ापे की समस्या मानते हैं, लेकिन हाल ही में सामने आई एक स्टडी ने यह धारणा बदल दी है। अध्ययन के अनुसार अब 30 और 40 की उम्र में भी लोग घुटनों की गंभीर परेशानियों का शिकार हो रहे हैं।
विशेषज्ञों का कहना है कि इसके पीछे मुख्य कारण हैं—बढ़ता मोटापा और युवावस्था में खेल-कूद या एक्सरसाइज के दौरान लगी चोटें। यदि इस समस्या पर समय रहते ध्यान नहीं दिया गया, तो यह आगे चलकर गठिया (Osteoarthritis) या समय से पहले घुटनों की सर्जरी तक की स्थिति पैदा कर सकती है।
डॉक्टरों का सुझाव है कि घुटनों के दर्द को हल्के में न लें। नियमित व्यायाम, संतुलित आहार और आवश्यकता पड़ने पर विशेषज्ञ की सलाह लेने से इस समस्या को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है।
विशेषज्ञों का कहना है कि शुरुआती संकेतों—जैसे चलने-फिरने में दर्द, घुटनों में सूजन या सुबह उठते समय जकड़न—को नजरअंदाज न करें। समय पर कदम उठाने से भविष्य में गंभीर जटिलताओं से बचा जा सकता है।
